打坐

很多人在修佛法的时候都会选择打坐的方式，这样可以帮助自己能更好的去修行。但是对打坐不是很很了解的人就会想知道其中的原因，想知道为什么打坐?那接下来我们一起来了解一下吧!

打坐，是修禅定的方法，禅定是宁静的深入，禅定的目的是开发智慧。譬如一杯水，乱搅动的时候，是看不清楚的，沉淀下来就看清楚了。打坐是口头称谓，实际叫坐禅，也叫正思维修，还有行禅、住禅、卧禅。打坐不一定照释迦牟尼佛一样盘腿打坐，全世界归纳起来打坐的姿势大概有九十多种。

而且打坐，就是把定一点一点修成的。你初打坐的时候，没有定，这个心一下跑到天上去，又跑到地狱里去;一下又跑到佛的那个地方去，又跑到菩萨那个地方去;或者又跑到马、牛、羊、鸡、犬那个地方去。若出现这样的情况，那么自身就不能很好的修行，也不能获得其中的智慧。

打坐也是在修行，也是在帮助我们清除杂念，让内心清净下来，这样在领悟佛法的时候就会更加的顺利，而且也能获得更多的智慧，这样修行之路也会更顺畅。

如今学习佛法的人越来越多，而且在修佛法的时候不少人也都选择了打坐的方式。因为通过打坐可以让内心平静下来，也可以让注意力集中。为此，有的人想知道打坐是不是也在修行，它等于修行吗?关于这个问题，下面我们来看看相关讲解吧!

打坐有助于心理情绪的稳定及平衡，精神领域的净化及提升。禅宗主张初学者应当从练习打坐着手，因为打坐的姿势能够健身，也容易集中心念而去除妄想杂念。对于学佛很久的人，打坐本身便不算是修行了。因为禅宗又名心宗，是以炼心为主，首先从散乱妄想心，转为集中专注心，再转进为统一心，最高层次是无我无相无执着的无心，便算是开悟见性。

而炼心不仅能使自己的心不随境转，而且还要使得环境随着自己的心向而转变，这必须要有相当大的修为。如果我们的心平常就保持平稳集中而不那么散漫，那么我们的行为就可以影响他人，转变环境。若先将自己的心念变得柔软安定，也能协助他人的心安定下来。所以，当我们跟一位很有修行的人在一起的时候，心就会觉得安定，因为他的心念磁场本身会影响我们，让我们有安全感、安定感，这就是修行者的心力。所以，修行不一定要打坐，可是，打坐能帮助你修行。

虽然打坐不一定就是修行，但是通过打坐对自身的修行却是有很大帮助的，所以在修行的时候大家一定要正确去打坐，这样会让自己的修行更加顺利。

打坐如今不仅是佛门中修行的一种姿势，也是众多人修身养性的一种方法。通过打坐可以让自己的内心清净下来，不受烦恼的影响，也对自身的修行有一定帮助。但打坐也是有禁忌的。那打坐的禁忌有哪些呢?下面一起来看看吧!

一、不能压妄念:

打坐时不能去压制妄念,而是要转化妄念。当念头来了不压也不阻止,由它来,随他去,不睬不理,自然叫它化空,这就是转化。

二、不能求神通:

我们打坐不是为了求神通,而是为提高证悟。打坐本身就是为了净化心中的妄念、把我们心中的杂念洗涤空净,一点也不执著,一点也不妄想,一点也不贪求,这样才能真正地成佛。

三、不能有淫念:

这里针对的不是出家人,而是在家人。因为,出家人本身就是戒淫的。在家的弟子,打坐前后四个小时之间夫妻不能同房,因为在打坐前四个小时之内同房或邪淫的话,很容易伤害肾脏;打坐后四个小时之内夫妻同房的话,也容易伤害身体。

四、不能有烦恼:

心情不愉快、不舒服,心里有烦恼时不要打坐,因这样压制了肝气不通,会生病。特别是生气与发脾气,感情挫折、失恋等情绪大波动时,千万不要打坐。

在打坐时要避免这样的情形出现，这样打坐的过程才会更加顺利。而且也只有认真去打坐，才能体会到打坐的好处，才能更好的去修行。

打坐是修行之人在学佛时常用的一种姿势，通过打坐可以帮助自身更快的安静下来，不再受烦恼的影响，这对修行有很大帮助。其实打坐的好处还有不少，那接下来一起来看看打坐有哪些好处吧!

打坐的好处：

打坐的功能有三项：第一是达到身心平衡，第二是达到精神稳定，第三是达到智慧心及慈悲心的开发。

身心平衡：就是身体平衡和心理平衡，这就是身心健康。如果一个人的身体强壮像水牛，心理脆弱像老鼠，就不能说健康。

精神稳定：精神的含义比较难理解，那不是心理，也不是生理，但是跟身心有关，它会产生无形的功能，会从有形的行为表现出来。

智慧及慈悲的开发是什么?如果有了身心统一，以及自己和宇宙统一的经验，精神就能统一。如果把精神和身心的执着超越了，就有智慧力及慈悲心开发出来。这里说的智慧不是知识，也不是学问，而是绝对的决断力。

打坐的好处有不少，为此在修行时都要认真去打坐，这样才能体会到其中的好处。而且在打坐时也要了解打坐的注意事项，这样打坐时才不会出错，才不会影响自身的修行。